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发表于 2018-7-16 08:59:30 | 显示全部楼层 |阅读模式


  这周高温将继续“雄霸天下”,而且加长版的三伏天明天就开始了,天气“深晴”不改,高温持续难耐。

高温持续,36℃是常态
  7月13日,蚌埠市气象台发布了黄色高温预警信号,提醒大家“未来三天我市最高气温将维持在35℃以上”,天气的表现果然没有“辜负”这条预警,只要离开空调房,处处都那么火辣辣。
  别以为这道高温预警只有三天,过了三天,天气就会凉快一些。“做梦”!本周未来几天,我市会一直处于副热带高压控制之下,晴热高温也像被复制粘贴了一般,每天都会和大家见面。昨天14时,我市气温35.6℃,从今天到周末,我们要熬过的每一天,最低气温都在26℃到27℃,最高气温35℃到36℃,天天如此。

三伏明天上线,推介靠谱养生方
  从上周到现在,大家已经过了几天汗流浃背的“苦日子”,然而这才是序幕,从明天开始,一个加长版的三伏天才刚刚开始。而且今年的三伏天有40天,中伏将持续20天,从明天开始,一直到8月25日。
  入伏后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频繁出现,日子比较难熬,气象小姐姐从一堆养生达人的养生文中,为你们诚意推介了一些比较靠谱的养生方。该时段养生需保证睡眠质量,适当午休,饮食以清淡为主。多吃蛋类、乳类、黄绿色蔬菜等富含维生素E的食品,降低日照伤害、臭氧的强氧化伤害和高温伤害。也可多吃点苦味蔬菜清热解毒。多喝水、饮绿茶、绿豆汤,补水祛火,祛湿健脾。
  本周,黄淮、江淮、江汉、江南、四川盆地东部等地的部分地区将持续出现35℃以上的高温天气,想找个避暑的地方也不是那么容易。

三伏天,练功别“走火入魔”
  有些练功的、学艺的可能认为要迎来功力大增的时候了,可是,已经有专家学者辟谣,“夏练三伏、冬练三九”实属认知误区,老话之所以提到夏天在酷热的三伏天中练功,冬天在冰天雪地的三九天中练功,其实只是告诫人们,夏冬都要坚持不懈地练功,在最热的三伏天和最冷的三九天仍要坚持,提倡的只是这种持之以恒的精神和态度。而且练功学艺,是夏天到树荫下,冬天到向阳的避风处,过冷过热对练功都有害处。至于那些所谓的“化雪功”“赤阳功”纯粹是武打小说、武打影视里的把戏,千万不能相信。

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